月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	91.0	レース８時間耐久	7'47'04(@91km)	3位入賞。根性見せました！でも体が痛すぎ…
7/02 月	0.0	完全休養		現在、Web日記の距離の首位。もう2度とありえん！
7/03 火	0.0	完全休養		アキレス腱が痛て〜明日も休もっと。そしてまだ首位…
7/04 水	0.0	完全休養		三日天下。まだまだ走れん…涙
7/05 木	0.0	完全休養		合宿やばいな〜(汗)
7/06 金	0.0	完全休養		走れん…痛て〜
7/07 土	30.0	30km jog	3時間	完全に壊れた…
7/08 日	0.0	完全休養
7/09 月	0.0	完全休養		2週間走るのお休み！つうか出来ませんから。残念！
7/10 火	0.0	完全休養
7/11 水	0.0	完全休養
7/12 木	0.0	完全休養
7/13 金	0.0	完全休養
7/14 土	0.0	完全休養
7/15 日	0.0	完全休養
7/16 月	0.0	完全休養
7/17 火	0.0	完全休養
7/18 水	0.0	完全休養
7/19 木	5.0	5km　jog	30分	やはりまだ痛みは無くならない。土曜にもう一度鍼で立て直そう。それにしてもキロ6ペースはいつ以来だろう…きっと普通に走った方が痛くないような気がする。
7/20 金	0.0	完全休養
7/21 土	11.0	11km jog	55分	内田治療院のゴッドハンド2度目。患部の痛みが驚くほど取れた。さすがに鍼の刺しかえしで痛い中、なんとか走ることが出来た。明日は奥武蔵にいけるだろうか？とりあえず行ってから考えよう…
7/22 日	13.0	13km ペース走	77分	走ると激痛…こりゃ奥武蔵は棄権だね（涙）
7/23 月	0.0	完全休養
7/24 火	0.0	完全休養
7/25 水	0.0	完全休養
7/26 木	0.0	完全休養
7/27 金	0.0	完全休養
7/28 土	0.0	完全休養
7/29 日	0.0	完全休養
7/30 月	0.0	完全休養
7/31 火	0.0	完全休養
走行距離	150.0  km