月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	元旦ロード３ｋ	１４ｍ１６ｓ	子供たち２０人くらい参戦。福知山から親戚の小１も参加。春から賑やか。
1/02 木	0.0
1/03 金	8.0	モーリス練、メイントラック
1/04 土	8.0	モーリス練、初詣		義理息子誘って
1/05 日	0.0	東海村ご一行様お帰り		船岡山に差し入れ
1/06 月	0.0
1/07 火	5.0	モーリス練、サブトラ
1/08 水	8.0	モーリス練、堀川
1/09 木	0.0	戎神社	にくしまでおにく
1/10 金	10.0	モーリス練、二条城
1/11 土	0.0
1/12 日	8.0	平城京５ｋ 少女ミニ駅伝	２２ｍ４４ｓ ユイ＆ハナコ優勝	６０以上５位。引率＆出場。後尾からスタート。応援にハイタッち。応援に従って後半１５人追い上げ。 「取ってない最後のタイトル」ついに獲得
1/13 月	0.0
1/14 火	5.0	モーリス練、サブトラ	森コーチ発症	森コーチ、冷えた汗に私の運転冷や汗が加勢。
1/15 水	10.0	モーリス練、堀川	森コーチ休み	森コーチ、連戦と目標完勝の疲れが一気に来た。
1/16 木	5.0	モーリス練、サブトラ	森コーチ連休	森コーチ、私からのメッセージ「もう若くない」でＫＯ。
1/17 金	10.0	モーリス練、二条城	森コーチ重症
1/18 土	0.0
1/19 日	13.0	高槻１０ｋ	４５ｍ２１ｓ	６０以上６位。子供たちの引率ついで。
1/20 月	0.0
1/21 火	10.0	モーリス練、二条城
1/22 水	5.0	モーリス練、サブトラ	モーリスコーチ鴨居にヘディング、からのＴＫＯ	今月の走行距離は数年ぶりの高水準。もっとも全部自己判定＆切り上げ
1/23 木	0.0	モーリス練、中止	モーリスコーチに種目変更勧める	組み手から型。アーナンダあたりどうでしょう
1/24 金	10.0	モーリス練、堀高	モーリスコーチの代理
1/25 土	0.0
1/26 日	8.0	久御山マラソン５ｋ	２３ｍ０４ｓ	５０以上１３位。引率ついでに出走。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0	京大テニス部ＯＢ会
1/29 水	5.0	モーリス練、サブトラ	2000Ｍビルトアップ成功	４００ｍ毎にキロ５ｍ、４５６、４５２、４４８、４４４
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0			月に１３０ｋ走ったのも、４レース出たのもほぼ２年ぶり
走行距離	138.0  km