月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	5.0	元旦ロードレース北山３ｋ	１２ｍ２２ｓ	誘った子供たち、お父さんたちが、１０名ほど参戦。にぎやかな正月
1/02 水	0.0
1/03 木	7.0	モーリス練、メイントラ
1/04 金	10.0	モーリス練、初詣ラン
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	10.0	モーリス練、メイントラ
1/08 火	0.0
1/09 水	10.0	モーリス練、二条城
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0	ストレッチ＆体幹
1/12 土	0.0
1/13 日	1.0	平城京引率		モーリスコーチ抜きの引率。別の意味でプレッシャー。とても自分が走るどころではない。ケガなく、事故なく、表彰状も７枚。中学生２人と番長はさすがのレース。いいもの見せてもらった。
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	10.0	モーリス練、二条城
1/17 木	5.0	モーリス練、サブトラ
1/18 金	0.0	ストレッチ＆体幹
1/19 土	0.0
1/20 日	13.0	高槻１０ｋ	４８ｍ２９ｓ	６０以上１０位。５年で１０ｍ遅くなった
1/21 月	10.0	モーリス練、二条城
1/22 火	6.0	モーリス練、サブトラ
1/23 水	0.0	モーリス練、二条城
1/24 木	0.0	モーリス練、サブトラ
1/25 金	0.0	体幹＆ストレッチ
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0	４９日法要＆遺言公開	遺言執行者指名？
1/28 月	0.0	６８になりました
1/29 火	0.0	同窓会
1/30 水	0.0	モーリス練、二条城
1/31 木	0.0
走行距離	87.0  km