月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	8.0	元旦ロードレース北山３ｋ	１１ｍ２８ｓ	無差別級１２位。毎年のＪＫには前半で追いついたが、ロックオンしたＪＳになかなか追いつけない。ゴール前２００ｍでやっと抜き去る。
1/02 月	13.0	西京極
1/03 火	13.0	西京極
1/04 水	13.0	西京極
1/05 木	0.0	正月家族旅行
1/06 金	13.0	西京極
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	8.0	牛久５ｋ	１９ｍ３１ｓ	６０代７位。表彰は６位までだが７位は特別賞野菜の大盛。
1/10 火	5.0	西京極
1/11 水	0.0	のこりえびす
1/12 木	13.0	西京極
1/13 金	0.0	ストレッチ＆エキササイズの日
1/14 土	5.0	立木観音登山
1/15 日	5.0	八幡男山登山	女子駅伝観戦
1/16 月	0.0	雪。サボ。喜んで。
1/17 火	26.0	西京極
1/18 水	6.0	モーリス練
1/19 木	20.0	西京極
1/20 金	0.0	ストレッチ＆エキササイズの日
1/21 土	0.0	テニスの日
1/22 日	10.0	太陽が丘日錬
1/23 月	17.0	西京極
1/24 火	13.0	西京極
1/25 水	0.0	モーリス練習サボ		家族作戦会議
1/26 木	13.0	西京極
1/27 金	0.0	ストレッチ＆エキササイズの日
1/28 土	0.0
1/29 日	44.0	勝田フル	４ｈ８ｍ２７ｓ	１８ｋで愛孫の家の前を通過。促成のエイドと応援を受ける。キロ５で入り、後半キロ６チョイで押し切れた。欲を極力排除して結果上手く走れた。２年振りの完走（歩かず）だがサブ４にほど遠く５時間に限りなく近い。
1/30 月	13.0	西京極
1/31 火	0.0			月間２５０超えは２年振り。ガンバっている結果ではない。フルレースにむけ超スローで距離のみ稼いだサボの結果。
走行距離	258.0  km