月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	8.0	西京極
12/02 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
12/03 土	0.0			明日のレースに関東へ
12/04 日	15.0	ＮＩＳＳＡＮしらさぎ１０ｋ	４０ｍ２９Ｓ	６５歳以上２位。年上にボロまけ。目論見が甘かった。
12/05 月	11.0	西京極
12/06 火	8.0	西京極
12/07 水	6.0	モーリス練
12/08 木	8.0	西京極
12/09 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
12/10 土	0.0	テニスの日
12/11 日	10.0	京都マスターズ５ｋ
12/12 月	13.0	西京極
12/13 火	0.0	大好きな雨
12/14 水	13.0	モーリス練	ルミナリエ＆鬼ごっこ	子供達ｘ３７＋サポートランナーｘ３＋ママチャリ部隊ｘ７の大団体。道行く人が皆振り返る。晴れがましさも最初の５分だけ。昨年１人転んだが今年は２人。
12/15 木	7.0	西京極
12/16 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
12/17 土	21.0	太陽が丘土錬
12/18 日	13.0	西京極
12/19 月	13.0	西京極
12/20 火	0.0	恩師お葬式
12/21 水	10.0	モーリス練
12/22 木	0.0
12/23 金	15.0	宝塚クオーター	４５ｍ２３ｓ	Ｍ氏に完敗
12/24 土	13.0	西京極		明日の高校駅伝の熱気に浸りに。今年も我がランドリーに来てくれた宮崎と大分を応援する。
12/25 日	0.0	高校駅伝応援
12/26 月	0.0	雨サボ
12/27 火	16.0	西京極		距離合わせラン
12/28 水	0.0			長女の一家帰京
12/29 木	0.0			夏以来の家族全員集合。恒例のじゃんけん大会復活
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	200.0  km