月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	小学校同窓会の日		同数で卒業するも他界や行方知れずは圧倒的に男子。女子は皆元気で会の出席も７割女。
10/02 日	10.0	余呉湖健康マラソン６．５ｋ	２５ｍ５８ｓ	キロ４死守。
10/03 月	13.0	西京極
10/04 火	13.0	西京極
10/05 水	0.0	モーリス練		雨で焼き鳥やに変更。７時過ぎ雨小休止、ひょっとしてモーリス練ある？　慌てるものの７時半土砂降りになってホっと。こんなこっちゃ福知山遠く。
10/06 木	10.0	西京極		Ｍちゃんが醜い裏工作被害に会ったんじゃないか？との私の心配は取り越し苦労だったことが分かってホっと。
10/07 金	0.0	ストレッチ＆リハビリ
10/08 土	0.0	テニスの日
10/09 日	8.0	西京極
10/10 月	20.0	御所５時間走		のうち２時間走
10/11 火	10.0	西京極
10/12 水	10.0	モーリス練
10/13 木	15.0	西京極
10/14 金	0.0	ストレッチとリハビリの日
10/15 土	0.0	テニスの日
10/16 日	15.0	京都マスターズ１０ｋ	４０ｍ３２ｓ	京都のレジェンド１０６歳の生Ｍ氏１００ｍ拝見。茨城のレジェンド生Ｙ氏のＭ７５日本記録更新に同走。
10/17 月	13.0	西京極
10/18 火	13.0	西京極
10/19 水	10.0	モーリス練
10/20 木	10.0	西京極
10/21 金	0.0	京大テニス部ＯＢ会		地震と泥酔で朝１３０出町柳まで乗り越す
10/22 土	0.0	テニスの日
10/23 日	7.0	高浜はなはす３ｋ	１１ｍ３２ｓ	430起､539始発､909高浜着､1035ｽﾀｰﾄ、1047ｺﾞｰﾙ、米10kと焼酎もらって駅までﾀﾞｯｼｭ､1128高浜発､1200鯖街道起点着､大西食堂で大亀定食。
10/24 月	13.0	西京極
10/25 火	0.0	恵？の雨
10/26 水	8.0	モーリス練
10/27 木	10.0	西京極
10/28 金	0.0	ストレッチ＆リハビリ
10/29 土	20.0	太陽が丘土練		太陽が丘ではＡさんはレジェンド。「高浜でＡさんに３連勝」だけで尊敬を集める。故障明けとかラッキーなんぞは勿論言わない。
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0	風邪
走行距離	228.0  km