走る加齢臭
地域 : 京都
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
<2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る
2016/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 10.0 | モーリス練 |
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6/02 木 | 10.0 | 西京極 |
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6/03 金 | 0.0 | リハビリとストレッチ |
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6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 5.0 | わかさあじさい3k |
11m39s |
30才以上11位。小6女子4人と競走。後半アゲて大人げなく3人捕まえたがトップの子に追いつけず。我が陸上部は1−4位独占と遠征は最高の結果。 |
6/06 月 | 13.0 | 西京極 |
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6/07 火 | 0.0 | アリ追悼休 |
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6/08 水 | 10.0 | モーリス練 |
二条城3周ビルドアップ |
女子5人が何時も最後を走る。いわゆるスイーパーの愉快な仲間達。半周持たずに苦しくなりズルズルと後退し2周目か3週目を休むパターン。今日もペースを落とさずガンバれとゲキを飛ばした。2人は2周目を脱落したが3人が2周目に付いてきた。ずっと苦しそうだったが1周半くらいから変化があった。「あまり苦しくない」「3周目も行けそう」の声に応えて「それがセカンドウインドだよ。ガマンしてれば足と体と呼吸のリズムが合ってきてスピードを落とさず楽に走れるんだよ」と教える。体感するものがあったようで、同じペースで3周走り切った。何かを掴んだようでスイーパーとしてやりがいのある日だった。 |
6/09 木 | 15.0 | 西京極 |
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6/10 金 | 0.0 | リハビリとストレッチ |
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6/11 土 | 0.0 | テニスの日 |
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6/12 日 | 13.0 | 太陽が丘日練 |
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6/13 月 | 13.0 | 西京極 |
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6/14 火 | 8.0 | 西京極 |
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6/15 水 | 0.0 | 同窓会 |
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6/16 木 | 0.0 | 雨 |
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6/17 金 | 13.0 | 鴨川朝ジョグ |
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6/18 土 | 10.0 | 鴨川朝ジョグ |
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6/19 日 | 15.0 | 太陽が丘日練、2週連続 |
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6/20 月 | 13.0 | 西京極 |
バイオリズム最悪。こんな時に限ってトラブルと心配の波状攻撃。以前はこのストレスを原動力によく走った。困難の程度は以前より軽いはずだが、その分小さなことで悩む。人間はウマクできてる。頭真っ黒でいつものように西京極公園一周して帰ろうとしたら、サブトラに見慣れた「H」マーク軍団。今夜は皆、地獄で天使に見える。アイスのサービスくらいは喜んで! |
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6/21 火 | 7.0 | 西京極は雨だった |
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6/22 水 | 0.0 | モーリス練雨サボ |
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6/23 木 | 13.0 | 西京極 |
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6/24 金 | 0.0 | リハビリとストレッチ |
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6/25 土 | 0.0 | テニスの日 |
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6/26 日 | 18.0 | 太陽が丘日練 |
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6/27 月 | 13.0 | 西京極 |
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6/28 火 | 8.0 | 西京極 |
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6/29 水 | 2.0 | モーリス練雨で中止 |
サンガ見ず、走らず、帰って飲んで食べる |
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6/30 木 | 17.0 | 西京極 |
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走行距離 | 226.0 km |