走る加齢臭  
地域 : 京都    年齢 : 68歳
一言 : 
<2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 10.0   モーリス練
6/02 木 10.0   西京極
6/03 金 0.0   リハビリとストレッチ
6/04 土 0.0  
6/05 日 5.0   わかさあじさい3k
11m39s
30才以上11位。小6女子4人と競走。後半アゲて大人げなく3人捕まえたがトップの子に追いつけず。我が陸上部は1−4位独占と遠征は最高の結果。
6/06 月 13.0   西京極
6/07 火 0.0   アリ追悼休
6/08 水 10.0   モーリス練
二条城3周ビルドアップ
女子5人が何時も最後を走る。いわゆるスイーパーの愉快な仲間達。半周持たずに苦しくなりズルズルと後退し2周目か3週目を休むパターン。今日もペースを落とさずガンバれとゲキを飛ばした。2人は2周目を脱落したが3人が2周目に付いてきた。ずっと苦しそうだったが1周半くらいから変化があった。「あまり苦しくない」「3周目も行けそう」の声に応えて「それがセカンドウインドだよ。ガマンしてれば足と体と呼吸のリズムが合ってきてスピードを落とさず楽に走れるんだよ」と教える。体感するものがあったようで、同じペースで3周走り切った。何かを掴んだようでスイーパーとしてやりがいのある日だった。
6/09 木 15.0   西京極
6/10 金 0.0   リハビリとストレッチ
6/11 土 0.0   テニスの日
6/12 日 13.0   太陽が丘日練
6/13 月 13.0   西京極
6/14 火 8.0   西京極
6/15 水 0.0   同窓会
6/16 木 0.0  
6/17 金 13.0   鴨川朝ジョグ
6/18 土 10.0   鴨川朝ジョグ
6/19 日 15.0   太陽が丘日練、2週連続
6/20 月 13.0   西京極
バイオリズム最悪。こんな時に限ってトラブルと心配の波状攻撃。以前はこのストレスを原動力によく走った。困難の程度は以前より軽いはずだが、その分小さなことで悩む。人間はウマクできてる。頭真っ黒でいつものように西京極公園一周して帰ろうとしたら、サブトラに見慣れた「H」マーク軍団。今夜は皆、地獄で天使に見える。アイスのサービスくらいは喜んで!
6/21 火 7.0   西京極は雨だった
6/22 水 0.0   モーリス練雨サボ
6/23 木 13.0   西京極
6/24 金 0.0   リハビリとストレッチ
6/25 土 0.0   テニスの日
6/26 日 18.0   太陽が丘日練
6/27 月 13.0   西京極
6/28 火 8.0   西京極
6/29 水 2.0   モーリス練雨で中止
サンガ見ず、走らず、帰って飲んで食べる
6/30 木 17.0   西京極
走行距離 226.0  km