月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	13.0	西京極
2/02 火	10.0	火曜の御所
2/03 水	10.0	モーリス練
2/04 木	10.0	西京極
2/05 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
2/06 土	0.0	テニスの日
2/07 日	23.0	原谷スペシャル		しょうざん裏３℃
2/08 月	10.0	西京極
2/09 火	0.0	腰痛
2/10 水	0.0	腰痛
2/11 木	15.0	いかるが１０ｋ	３９ｍ０１ｓ	６０代優勝★３２勝目★
2/12 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
2/13 土	0.0	テニスの日、雨模様
2/14 日	17.0	大文字駅伝おっかけ＋西京極
2/15 月	13.0	西京極
2/16 火	10.0	西京極		目標＝１５００ｍ５分
2/17 水	10.0	モーリス練
2/18 木	10.0	西京極
2/19 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
2/20 土	0.0	テニスの日、雨模様
2/21 日	0.0	京都マラソン応援		我が家のコインランドリー、京都マラソン終了ランナーで賑わい。サブ３初達成の若者と喜び合う。市民ランナーにとって一番うれしい日ではなかろうか。
2/22 月	13.0	西京極		西京極の帰り、何時もスパッと抜かされるランナーに全力で付いて行く。息も絶え絶えに初めて話しかけたら日大陸上部出だそうな。道理で軽く速い。
2/23 火	10.0	御所の練習会
2/24 水	10.0	モーリス練
2/25 木	13.0	西京極
2/26 金	0.0	リハビリ＆ストレッチ
2/27 土	0.0	テニスの日、雨模様３連発
2/28 日	15.0	大阪フルリレーマラソン	２ｈ５９ｍ００ｓ	目標のサブ３達成。マスターの部５位
2/29 月	10.0	西京極
走行距離	222.0  km