月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	10.0	モーリス練
9/03 木	0.0	雨サボ
9/04 金	15.0	なんちゃって２時間走
9/05 土	0.0	テニスの日
9/06 日	18.0	なんちゃって２時間走		なんちゃって原谷スペシャル
9/07 月	15.0	なんちゃって２時間走
9/08 火	0.0	雨サボ
9/09 水	10.0	モーリス練
9/10 木	13.0	西京極
9/11 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
9/12 土	0.0	テニスの日
9/13 日	15.0	茨城マスターズ	初体験の一日３レース	１５００＝５ｍ１５ｓ４０．３０００＝１１ｍ２３ｓ５８．５０００＝２０ｍ２５ｓ２７位
9/14 月	13.0	西京極
9/15 火	8.0	西京極なんちゃってインターバル
9/16 水	8.0	モーリス練
9/17 木	10.0	西京極
9/18 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
9/19 土	0.0	テニスの日
9/20 日	8.0	太陽が丘ふれあいの森
9/21 月	8.0	市民駅伝	４．５ｋ＝１７ｍ３４ｓ。区間３位	立候補した初の補欠。急きょアンカーに。１位で回され２位に落とした。
9/22 火	0.0	大学テニス同窓会		恒例の、テニス、飲み会、マージャン。
9/23 水	10.0	京都マスターズ記録会 モーリス練		宮崎氏Ｍ１０５。ギネス公認世界記録ｘ２を目前に 小１の根性見た
9/24 木	15.0	西京極
9/25 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
9/26 土	0.0	テニスの日
9/27 日	13.0	西京極
9/28 月	13.0	西京極
9/29 火	11.0	西京極インターバル		休み明け、１ケ月の足慣らしを終え、ようやく春の練習メニュウ再開
9/30 水	8.0	モーリス練
走行距離	221.0  km