月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			雨→即、篠山ヤメ。ケンタローの応援にビワコへ。選手も応援もズブ濡れ。寒いので大声で「ケンタロー」を連呼。手を挙げてくれるまで。
3/02 月	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
3/03 火	20.0	なんちゃって２時間走		エントリー忘れたと思ってた１５日の「はなもも」から受付の返事。ラストチャンスが舞い込んだ。テンションの低さと予定外だらけの今シーズンを想定外で締めくくりたい。
3/04 水	5.0	モーリス練
3/05 木	8.0	なんちゃって1時間走
3/06 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
3/07 土	20.0	なんちゃって雨のモーリス清水スペシャルくずれ。２。５時間走。本能の子に見つかる。
3/08 日	18.0	午前中、城陽マラソン応援。午後、触発されてなんちゃって２時間走
3/09 月	18.0	なんちゃって２時間走
3/10 火	18.0	なんちゃって２時間走
3/11 水	7.0	モーリス練
3/12 木	18.0	なんちゃって２時間走
3/13 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/14 土	0.0
3/15 日	44.0	茨木はなももフル	３ｈ４５ｍ３２ｓ	とりあえず歩かずに完走。昨年をリベンジ
3/16 月	0.0
3/17 火	11.0	火曜の夜の練習会
3/18 水	0.0
3/19 木	15.0	西京極
3/20 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/21 土	0.0
3/22 日	10.0	太陽が丘駅伝５区４ｋ		前も後ろも大差。抜かず抜かれず。
3/23 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/24 火	15.0	西京極
3/25 水	9.0	モーリス練
3/26 木	10.0	西京極	キロ３４５で４００ｘ６	半年ぶりのインターバル。ぜんぜん付いていけん。
3/27 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/28 土	0.0	テニスの日
3/29 日	20.0	西京極外周インターバル？		５周＝６１５，５４５，５２５，５３０，５２０
3/30 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/31 火	15.0	西京極
走行距離	281.0  km