月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	8.0	元旦ロードレース	１１ｍ２２ｓ	無差別級５位。１−３位は、高校駅伝京都のエースと大会４連覇剛足と宇治のエース。でも陸上部ＪＫに競り勝つ。
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	22.0		なんちゃって２．５時間走	原谷ノーマル？
1/05 月	18.0		なんちゃって２時間走	西京極外周にハセピーさんの姿。滅多に行いかない私が必ず会うってことは毎日走ってるの？京都マラソン４ｈペーランで一緒と聞き心強い。プレシャーが少し楽しみに。
1/06 火	0.0
1/07 水	7.0		モーリス練
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	13.0	大阪新春１０ｋ	３９ｍ５０ｓ	６０代優勝★２８勝目★キロ４を死守し、今年も一つ勝てた。タイムＸ順位〇走り△
1/12 月	0.0
1/13 火	15.0	西京極
1/14 水	6.0	モーリス練
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
1/17 土	0.0	テニスの日
1/18 日	10.0	太陽が丘日練
1/19 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
1/20 火	13.0	火曜の夜の御所
1/21 水	13.0	モーリス練
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
1/24 土	0.0
1/25 日	25.0	たつの市梅と潮の香マラソン、ハーフ	１ｈ３０ｍ０９ｓ	６０代４位に沈む。実力通り。この１年で５年分落ちた。
1/26 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
1/27 火	25.0	なんちゃって２．５時間走
1/28 水	10.0	モーリス練		今日で６４に。Ｍ６０最高齢。あと１年でＭ６５
1/29 木	20.0	なんちゃって２時間走
1/30 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
1/31 土	0.0
走行距離	205.0  km