走る加齢臭  
地域 : 京都    年齢 : 68歳
一言 : 
<2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 7.0   モーリス練
10/02 木 27.0   市内徘徊
10/03 金 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズ
10/04 土 0.0   テニスの日
10/05 日 21.0   太陽が丘日練
10/06 月 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズ
10/07 火 17.0   西京極
キロ420で15k
10/08 水 7.0   モーリス練
月食観察を兼ねて
10/09 木 0.0   モーリス師匠の顔を立てて私もサボ
10/10 金 30.0   ストレッチ&体幹エキササイズ
なんちゃって3時間走。原谷アブノーマル。しょうざん裏22℃
10/11 土 0.0   テニスの日
10/12 日 20.0   なんちゃって2時間走。東山トレイユ南半分。
10/13 月 0.0  
10/14 火 10.0   西京極インターバル
キロ4で1kx5、中1にチョッカイ出すも軽く置いて行かれる。
10/15 水 5.0   記録会応援
10/16 木 20.0  
なんちゃって2時間走
10/17 金 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズ
10/18 土 18.0   なんちゃって2時間走。東山トレイユ北コース。爆弾質問に心停止。
10/19 日 0.0   マージャンの日
10/20 月 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズ
10/21 火 10.0   西京極インターバル
ペーランのK号に便乗インターバル
キロ345で1000,800,600,400x5
10/22 水 6.0   モーリス練
10/23 木 20.0   なんちゃって2時間走
10/24 金 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズの日
10/25 土 0.0   テニスの日
10/26 日 15.0   高浜はまなす3k
10m57s
+なんちゃって1時間走
10/27 月 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズの日
10/28 火 20.0   なんちゃって2時間走
10/29 水 10.0   モーリス練
10/30 木 12.0   西京極
高倉小2位で大文字駅伝予選通過。苦戦と聞いていたが見事なレースだった。「苦戦」はモーリスコーチの見事な作戦だったらしい。
10/31 金 0.0   ストレッチ&体幹エキササイズの日
走行距離 275.0  km