月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/02 火	10.0	西京極
12/03 水	8.0	モーリス練
12/04 木	10.0	西京極	インターバル
12/05 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/06 土	0.0
12/07 日	15.0	太陽が丘日練
12/08 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/09 火	5.0	西京極
12/10 水	0.0
12/11 木	10.0	西京極往復
12/12 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/13 土	0.0
12/14 日	12.0	マスターズ１０ｋ。ゴールしてそのまま育Ｇパート２−ＤＡＹ１
12/15 月	0.0	育Ｇパート２−ＤＡＹ２
12/16 火	0.0	育Ｇパート２−ＤＡＹ３
12/17 水	0.0	育Ｇパート２−ＤＡＹ４
12/18 木	0.0	育Ｇパート２−ＤＡＹ５
12/19 金	0.0	育Ｇパート２−ＤＡＹ６
12/20 土	15.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/23 火	43.0	加古川フル	４ｈ０９ｍ０６ｓ	４ｈペーランにも抜かれる。京都のペーランどうすんの？
12/24 水	5.0	モーリス練	今年最後	同じ学校の小６で何人か友達が出来た。ある子たちは年明けに迫った中学受験に青春賭けてる。ある子たちは寒風を切って疾走してる。イイナー、子供たちはいい。スイーパーは楽し。いつも子供たちの恋話に無理やり割り込む。それぞれに悩みがあり、それぞれ精一杯でストレートなんだ。
12/25 木	15.0	なんちゃって２時間
12/26 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
12/27 土	15.0	なんちゃって２時間走
12/28 日	0.0			宇治まで朝練にいったら「年末年始休」でシャットアウト。喜んで帰る。
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	163.0  km