月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	7.0	モーリス練
10/02 木	27.0	市内徘徊
10/03 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
10/04 土	0.0	テニスの日
10/05 日	21.0	太陽が丘日練
10/06 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
10/07 火	17.0	西京極	キロ４２０で１５ｋ
10/08 水	7.0	モーリス練		月食観察を兼ねて
10/09 木	0.0			モーリス師匠の顔を立てて私もサボ
10/10 金	30.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ		なんちゃって３時間走。原谷アブノーマル。しょうざん裏２２℃
10/11 土	0.0			テニスの日
10/12 日	20.0			なんちゃって２時間走。東山トレイユ南半分。
10/13 月	0.0
10/14 火	10.0	西京極インターバル	キロ４で１ｋｘ５、中１にチョッカイ出すも軽く置いて行かれる。
10/15 水	5.0	記録会応援
10/16 木	20.0	Ｇ		なんちゃって２時間走
10/17 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
10/18 土	18.0			なんちゃって２時間走。東山トレイユ北コース。爆弾質問に心停止。
10/19 日	0.0	マージャンの日
10/20 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズ
10/21 火	10.0	西京極インターバル	ペーランのＫ号に便乗インターバル	キロ３４５で1000,800,600,400x5
10/22 水	6.0	モーリス練
10/23 木	20.0			なんちゃって２時間走
10/24 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズの日
10/25 土	0.0	テニスの日
10/26 日	15.0	高浜はまなす３ｋ	１０ｍ５７ｓ	＋なんちゃって１時間走
10/27 月	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズの日
10/28 火	20.0			なんちゃって２時間走
10/29 水	10.0	モーリス練
10/30 木	12.0	西京極		高倉小２位で大文字駅伝予選通過。苦戦と聞いていたが見事なレースだった。「苦戦」はモーリスコーチの見事な作戦だったらしい。
10/31 金	0.0	ストレッチ＆体幹エキササイズの日
走行距離	275.0  km