月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	10.0	火曜の御所		２年振りの勝利
7/02 水	5.0	モーリス練
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/05 土	25.0	太陽が丘土練
7/06 日	7.0	大阪城七夕駅伝
7/07 月	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/08 火	15.0	火曜の御所
7/09 水	5.0	西京極
7/10 木	19.0	西京極、往復 外周
7/11 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/15 火	7.0	西京極サブトラ		キロ３３０で1000は一本だけ。あと800,600,400,400で力尽き。
7/16 水	10.0	祇園祭宵山ジョグ
7/17 木	12.0	西京極サブトラ		キロ４３０で１０ｋ
7/18 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/19 土	0.0
7/20 日	13.0	太陽が丘日練
7/21 月	0.0
7/22 火	13.0	火曜の御所
7/23 水	10.0	オーリス練
7/24 木	15.0	西京極往復
7/25 金	0.0	体幹エキササイズとストレッチ
7/26 土	0.0
7/27 日	12.0	南越前花ハス早朝１０ｋ	４０ｍ１３ｓ	６０代３位
7/28 月	0.0	フォーム矯正
7/29 火	13.0	御所		３連勝。えらい勝てるな！と思いきや、サブスリー男は術後でした。
7/30 水	10.0	モーリス練
7/31 木	10.0	京大トラック	１年半ぶり	スパイク試走。陸上部に挨拶、医学部の３００ｍダッシュｘ５最後尾から
走行距離	211.0  km