月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	11.0	マスターズ駅伝７区５ｋ
3/03 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/04 火	10.0	西京極サブトラ
3/05 水	8.0	モーリス練
3/06 木	10.0	西京極サブトラ
3/07 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/08 土	0.0
3/09 日	12.0	太陽が丘ふれあいの森
3/10 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/11 火	15.0	西京極サブトラ		帰り道ワダッチさんと雑談のチャンスに恵まれる。聞くにつけ「スゴイ人」だ。
3/12 水	10.0	モーリス練		二条城1周2ｋＴＴ。必死で走るもキロ４、3年女子の２番がやっと。
3/13 木	0.0	痙攣対策で大阪へ
3/14 金	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
3/15 土	0.0
3/16 日	30.0	古河フル		２８ｋでリヤイア。最低
3/17 月	0.0	痙攣対策で大阪へ
3/18 火	10.0	西京極外周フォーム修正ジョグ
3/19 水	10.0	モーリス練		やっぱ子供たちはいい。忙しい中モーリス師範は流石。
3/20 木	15.0	西京極
3/21 金	10.0
3/22 土	10.0
3/23 日	7.0	近畿マスターズ駅伝３ｋ	11ｍ１０ｓ	Ｉさんに負け、Ｈ女子に負け。
3/24 月	0.0
3/25 火	8.0	西京極サブトラ	スローなジョグにしてくれ	今夜のサブトラはオリンピック代表の豪華な顔ぶれ。福士選手、山本選手、和田選手、なかでも抜けて異彩を放つ我らが守護神「文太選手」。
3/26 水	12.0	モーリス練？		飛び入りの１年生とオシャベリらん。
3/27 木	10.0	西京極外周
3/28 金	0.0	フォーム矯正大阪
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0	甲子園		消費税の駆け込みと休養日で今年の選抜は諦めていたが、雨と再試合の妙で今年も見られた。先発＝たこやき、中継ぎ＝焼きそば、抑え＝甲子園カレー中辛。スーパードラーｘ３。夏にまた。
3/31 月	0.0	ストレッチと体幹エキササイズ
走行距離	198.0  km