走る加齢臭  
地域 : 京都    年齢 : 68歳
一言 : 
<2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る          <2010.01.28>あら還ルーキー死ぬまで走る
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 8.0   虎の穴。k4mで5k
12/02 金 0.0  
12/03 土 0.0   テニスの日
12/04 日 0.0   LSDサボって飲み会。こんなんで速くなるか。
12/05 月 0.0  
12/06 火 13.0   火曜夜御所のバトル。サブ3男の留守を狙って1勝。本年15勝26敗
12/07 水 0.0   お葬式でサボり
12/08 木 0.0   雨でサボり
12/09 金 0.0  
12/10 土 0.0   テニスの日
12/11 日 11.0   鴨川マスターズ10k
12/12 月 0.0  
12/13 火 8.0   お葬式で火曜夜御所のバトル欠場。本年15勝27敗。自転車でコケた。
12/14 水 17.0   御所周回のランナーズを見つけ、バトルを挑む。2日連続でコケて土食った。
12/15 木 10.0   虎の穴。k4mで8k
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0   テニスの日
12/18 日 23.0   三田国際ハーフ
12/19 月 10.0   反省ジョグ
12/20 火 13.0   火曜夜御所のバトル。サブ3男の留守を狙って1勝。本年16勝27敗
12/21 水 8.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 45.0   加古川フル
12/24 土 0.0   テニスの日
12/25 日 8.0  
12/26 月 0.0   リハビリ本年最後。今年5月から生涯初めて苦手で大嫌いな「体の手入れ」に取り組みました。週2時間x3よく続いたと我ながら感心。成果はタイムにはまだ出ないけど、レース後の回復は明らかな実感。故障を気にせず練習できる自信が着きました。あとは来年、自分に負けず追い込むだけ。
12/27 火 11.0   火曜夜御所のバトル本年最終日サブ3男に完敗。本年15勝27敗で終了。
12/28 水 7.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 8.0   月間距離あわせジョグ
12/31 土 5.0   息子とジョグ。守り神「護王神社」参拝と「おけら参り」
走行距離 205.0  km