月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	15.0	福井５ｋ	１８：３９	６０歳代で優勝。春を９秒縮めて、福井マラソン春秋連覇。コースレコードってほんと？
10/03 月	0.0
10/04 火	13.0			火曜の練習会。サブ３男と高速ルーキーに離されバトルも見れず。本年１０勝２３敗
10/05 水	8.0
10/06 木	11.0			虎の穴。k4mで７５００．
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0			テニスさぼって、３８年前の女子テニス部同窓会に。
10/09 日	0.0
10/10 月	36.0			御所５時間走。ｋ５ｍで入るも２０ｋからスピードガタ落ち。４ｈでリタイア。
10/11 火	13.0			火曜の練習会。サブ３男のルスを狙って本年１１勝２３敗
10/12 水	8.0
10/13 木	10.0			虎の穴。k4mで７５００．
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0			テニスの日
10/16 日	8.0
10/17 月	0.0
10/18 火	13.0			火曜の練習会。完敗。本年１１勝２３敗
10/19 水	0.0
10/20 木	10.0			虎の穴。k4mで７５００．
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0			テニスの日
10/23 日	36.0			ミント３時走。きっちり３２ｋで痙攣。３５ｋ止まり
10/24 月	0.0
10/25 火	13.0			火曜の練習会。サブ３男、３分で寒風に消える。本年１１勝２４敗
10/26 水	8.0
10/27 木	10.0			虎の穴。k4mで７５００．
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0			テニスの日
10/30 日	9.0			嵐山駅伝。花の１区。
10/31 月	0.0			１年ぶりに月間２００ｋ超え。まだまだ。
走行距離	221.0  km