月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	13.0			火曜の練習会、久しぶりに足動いて勝利。本年７勝１９敗
8/03 水	8.0
8/04 木	7.0			虎の穴。復帰後３回目。ｋ４ｍで２ｋｘ３。やっとなんとか最後まで。
8/05 金	0.0			練習明け。筋肉関節痛みマシ。ストレッチの効果か？
8/06 土	0.0			テニスの日
8/07 日	0.0			テニス明け。筋肉関節痛みマシ。ストレッチの効果か？練習サボって陶器市
8/08 月	8.0
8/09 火	13.0			火曜の練習会、スタート５分でサブ３男ヤミに消える。本年７勝２０敗
8/10 水	12.0
8/11 木	0.0			虎の穴サボって飲み会。これじゃあ速よならん。
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	13.0			火曜の練習会。大文字鑑賞の人ごみを利用して久々の勝利。本年８勝２０敗
8/17 水	13.0			大阪城夕涼みラン１０ｋ
8/18 木	10.0			虎の穴、ランナー一人もなし。北方に花火。
8/19 金	0.0			盆シフト終わり。いつものルーチンに
8/20 土	0.0			テニスやめてパーティー
8/21 日	0.0			雨を理由に頓挫
8/22 月	0.0
8/23 火	13.0			火曜の練習会、サブ３男の休みを狙って２連勝。本年８勝２０敗
8/24 水	8.0
8/25 木	9.0			虎の穴。ｋ４ｍで１０００ｘ７
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0			テニスの日
8/28 日	13.0			久しぶりに御所２周、ｋ５ｍ
8/29 月	0.0
8/30 火	13.0			火曜の練習会
8/31 水	9.0			今月も２００ｋ走れず。リハビリのせいでなく単にサボっただけ。
走行距離	162.0  km