月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0			テニスの日
7/03 日	9.0
7/04 月	0.0
7/05 火	13.0			火曜の練習会。完敗。本年６勝１８敗
7/06 水	9.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0			テニスの日
7/10 日	8.0
7/11 月	0.0
7/12 火	13.0			火曜の練習会。完敗。本年６勝１９敗
7/13 水	8.0
7/14 木	10.0			ほぼ１年振りの虎の穴。勿論まだ走れないけどリハビリの病院からジョギング。やっぱイイ。
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0			テニスやめて宵山の日
7/17 日	9.0
7/18 月	8.0
7/19 火	0.0			台風の日
7/20 水	8.0
7/21 木	10.0			虎の穴。最後尾から５ｋ
7/22 金	8.0
7/23 土	0.0
7/24 日	13.0			早朝マラソン。大急ぎで仕事に復帰。早朝と表彰台に遠かったお陰でデジアナ変換の１２時に間に合う。
7/25 月	0.0
7/26 火	12.0			火曜の練習、コース変えて虎の穴見学
7/27 水	8.0
7/28 木	8.0			虎の穴。６ｋ何とか最後まで。
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0			テニスの日やめてビールの日
7/31 日	8.0
走行距離	162.0  km