月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	8.0			虎の穴雨で中止
4/02 金	8.0
4/03 土	0.0			テニスの日
4/04 日	8.0
4/05 月	21.0			一度ハーフ走っとかなきゃ
4/06 火	13.0			火曜の練習会勿論完敗。２人に着いていけなくなった。本年４勝９敗。
4/07 水	8.0
4/08 木	15.0			約２ケ月振りの虎の穴。練習に参加せず。故障を直して５月から着いてくぞ。
4/09 金	8.0
4/10 土	0.0			テニスの日
4/11 日	8.0
4/12 月	0.0			ちょっと雨降ったらすぐサボる
4/13 火	13.0			火曜の練習会.本年４勝１０敗。
4/14 水	11.0
4/15 木	0.0			寒さを理由にサボ。古傷痛み引かず。
4/16 金	8.0
4/17 土	0.0
4/18 日	23.0		宍粟市さつきハーフ	１：２４：２４。初めて絵のきろ４分ピッタリ。今年はレベル高く、５０歳代７位。
4/19 月	8.0
4/20 火	13.0			火曜の練習会.付いていかない。本年４勝１１敗。
4/21 水	12.0
4/22 木	0.0			雨を理由にサボりました。皆ちゃんと走ってるんだろうなー。
4/23 金	8.0
4/24 土	0.0			テニスの日
4/25 日	12.0
4/26 月	17.0
4/27 火	8.0
4/28 水	8.0
4/29 木	0.0
4/30 金	8.0
走行距離	246.0  km