月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	9.0
7/02 木	35.0			虎の穴。しんどい。「。。。。。。」
7/03 金	9.0
7/04 土	0.0			テニスの日
7/05 日	8.0
7/06 月	29.0
7/07 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
7/08 水	9.0
7/09 木	34.0			虎の穴。すみません。話しかけられても答える元気残ってません。
7/10 金	9.0
7/11 土	0.0			テニスの日
7/12 日	9.0
7/13 月	29.0
7/14 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
7/15 水	9.0
7/16 木	30.0			虎の穴。毎週距離を稼ぐためアップとダウンを兼て往復１０ｋジョグ。行きは「ドナドナ」気分で牛歩。復りは足動かず５ｋに５０ｍかかることも。
7/17 金	9.0
7/18 土	0.0			テニスの日
7/19 日	9.0
7/20 月	30.0
7/21 火	12.0			火曜の夜御所を走る会
7/22 水	9.0
7/23 木	33.0			虎の穴。練習きつい。余裕を見せて「失礼します」と元気に出ても、すぐの暗闇からとぼとぼ。
7/24 金	9.0
7/25 土	0.0			テニスの日
7/26 日	8.0
7/27 月	28.0
7/28 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
7/29 水	9.0
7/30 木	33.0			虎の穴。ランニング後、疲れ切ってよく着替えずそのまま帰宅。「そんなエガちゃんスタイル、近所の人に見られたらどうするの。嫁入前の娘（猫）がいるのに」と愛妻（元祖：高橋尚子）。そういえば散歩の犬がよく吼える。
7/31 金	9.0
走行距離	456.0  km