月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0
5/02 土	0.0			テニスの日
5/03 日	8.0
5/04 月	0.0
5/05 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0			テニスの日
5/08 金	8.0
5/09 土	0.0			テニスの日
5/10 日	8.0
5/11 月	0.0
5/12 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
5/13 水	9.0
5/14 木	0.0			テニスの日
5/15 金	9.0
5/16 土	0.0			テニスの日
5/17 日	40.0			鯖街道に１０年振りに挑戦。１ｈで足に来て半ばでリタイア。狙い通り走力の無さを痛感。収容バスから見る勝利ランナーのビクトリーランは忘れない。
5/18 月	0.0
5/19 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
5/20 水	0.0
5/21 木	35.0			噂に聞いた「トラの穴」に何にも知らずに初参加。息も切らせず滑るように走るランナーを必死に追いかけたらN師匠でした。この出会いが私のランニング生活を激変。「週１００ｋ走りなさい」をはじめました。
5/22 金	9.0			昨日の本格的なインターバルは初体験。経験したことの無いダメージ。２４時間ビールと枝豆で過ごし、体重５ｋ減。
5/23 土	0.0			テニスの日
5/24 日	8.0			鴨川駅伝、中止
5/25 月	28.0			御所外周
5/26 火	13.0			火曜の夜御所を走る会
5/27 水	9.0
5/28 木	35.0			虎の穴に２度目の挑戦。女性のインターバルに付いていけず、痙攣でコースアウト。ナサケな。
5/29 金	9.0
5/30 土	0.0			テニスの日
5/31 日	9.0
走行距離	284.0  km