月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	20.0		3時間
4/04 月	0.0
4/05 火	7.0		45分
4/06 水	5.0		30分
4/07 木	5.0
4/08 金	0.0
4/09 土	5.0
4/10 日	0.0
4/11 月	5.0	4k	16分	キツイ 肉離れぽくなってるらしい。
4/12 火	16.0	朝　獅子吼　夕方　四十万石切場		足の状態はよろしくない、 山を徘徊。
4/13 水	3.0
4/14 木	0.0
4/15 金	5.0
4/16 土	0.0
4/17 日	7.0	7kウォーク	70分
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	ウォーク
4/20 水	12.0	ウォーク
4/21 木	21.0	ウォーク		歩くのに少し慣れてきた。
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	3.0
4/25 月	18.0
4/26 火	0.0
4/27 水	3.0
4/28 木	14.0
4/29 金	14.0
4/30 土	12.0			。
走行距離	185.0  km