ゴブリン  
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 13.0   6kjog 4k
4k 14'52"
キロ3'40"位でかなりキツイ。
4/02 木 8.0   8kjog
36'40"
体が重い。。ストレスがたまる
4/03 金 0.0   プール1500mゆっくり泳ぐ。
4/04 土 9.0   6kjog 1000m
6k26'20"1000m 3'17"
体が重い、無理しない。入園式に結婚式参戦。疲れた
4/05 日 13.0   6kjog 6k
30'11" 22'11"
午前中は子守り。雨の中キロ3'40位で6k走る。うーん..........どうでもいいか、
4/06 月 8.0   8kjog
48'00"
ゆっくりjog。
4/07 火 0.0  
4/08 水 11.0   11kjog
51'52"
寒い。あまり走れない。
4/09 木 19.0   7kjog 8k 4kjog
8k31'36"
調子よくない。
4/10 金 11.0   6kjog 5kjog
30'00" 30'00"
とりあえず走る。
4/11 土 0.0   だるい。プールで疲れとり。
4/12 日 15.0   7kjog 7kjog
36'40" 29'00" 4'09"ペース
とりあえず走る。
4/13 月 7.0   7k
28'49" 4'07"ペース
向かい風が強い。
4/14 火 4.0   4kjog
18'00"
時間がなくささっと終わらせる。
4/15 水 0.0  
4/16 木 16.0   10k 1k
10k40'43"( 21'30"-19'13")
キロ4分でキツイ。向かい風が.....
4/17 金 11.0   5k 6kjog
5k20'40" 6kjog 40'00"
適度に走る。。
4/18 土 8.0   8kjog
8k35'27" 4'27"ペース
今日は疲れた
4/19 日 7.0   7kjog
7k 28'40" 4'05"ペース
今日も疲れた。
4/20 月 3.0   3kjog
疲れた。
4/21 火 7.0   7kjog
だるいだるいだるいだるい
4/22 水 14.0   4kjog 6k
4k17'20 6k24'53" 4'09"ペース
疲れが取れない。
4/23 木 0.0  
4/24 金 18.0   15kjog
15k 1:04'45" 4'18"ペース
だるいが、ストレス解消の為走る。本当疲れる。子育て大変
4/25 土 13.0   10kjog
10k45'06" ラスト4k15'06"
途中ペースアップするが、全然がらない。。
4/26 日 8.0   8kjog
45分
だるい疲れ。毎年この時期は鬱になりそう,,,,,,,,,
4/27 月 0.0  
4/28 火 15.0   9kjog 6kjog
9k40'35" 4'30"ペース-6k24'53" 4'09"ペース
今日は少し軽い、でもだるい。
4/29 水 8.0   8kjog
40'41"
暑すぎる、
4/30 木 4.0   4kjog
だるすぎ。
走行距離 250.0  km