月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	7.0	7kjog		坂道をjog。少しだけ、体調良い。明日はどうやら……
7/02 水	13.0	13kjog 1:05'00"		朝でも暑い。昼からチャリでインターバル途中でパンクした。
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0			肺炎、しばし休足…
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	20.0  km