そまし
地域 : 石川
年齢 : 40台後半
一言 :
一言 :
継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。
2022/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 3.4 | 物見山×3周 |
3.35km 17:06 5:06/km |
5:22, 5:10, 4:53, 1:42 合計3.35km 17:06.4 5:06/km |
9/11 日 | 5.5 | 物見山×5周 |
3.55km 29:10 5:15/km |
5:31, 5:22, 5:11, 5:09, 5:16, 2:41 合計5.55km 29:09.7 5:15/km |
9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 3.3 | 物見山×3周 |
3.33km 17:21 5:11/km |
5:16, 5:05, 5:14, 1:46 合計3.34km 17:21.2 5:11/km |
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 3.3 | 物見山×3周 |
3.31km 16:23 4:57/km |
5:18, 4:54, 4:42, 1:29 合計3.31km 16:23.1 4:57/km |
9/24 土 | 0.0 | |||
9/25 日 | 5.6 | 物見山×5周 |
5.56km 28:10 5:04/km |
5:25, 5:16, 5:03, 5:03, 4:54, 2:29 合計5.56km 28:09.5 5:04/km |
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 21.1 km |