そまし
地域 : 石川
年齢 : 40台後半
一言 :
一言 :
継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。 継続は力なり。
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 5.7 | 和田山×4周 |
5.0km 25:00 5:00/km |
5:13, 5:11, 4:56, 4:56, 4:41 合計5.0km 25:00 5:00/km |
2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 4.3 | 和田山×3周 |
3.0km 14:44 4:53/km |
5:14, 4:58, 4:24 合計3.0km 14:44 4:53/km |
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 5.7 | 和田山×4周 |
5.0km 25:08 5:02/km |
5:20, 5:04, 4:55, 4:59, 4:48 合計5.0km 25:08 5:02/km |
2/14 日 | 12.8 | 木場潟×2周 |
12.84km 64:23 5:01/km |
5:28, 5:15, 5:12, 5:05, 5:04, 4:58, 4:55, 4:54, 4:56, 4:55, 4:54, 4:53, 3:56 合計12.84km 64:23 5:01/km |
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 7.0 | 和田山×5周 |
7.01km 35:06 5:00/km |
5:07, 5:08, 5:02, 4:53, 5:04, 4:52, 4:58, 0:04 合計7.01km 35:07 5:00/km |
2/21 日 | 12.8 | 木場潟×2周 |
2.56km 12:57 5:11/km 6.42km 31:40 4:56/km |
5:17, 5:03, 2:38 トイレヘ 合計2.56km 12:57 5:11/km 5:07, 5:08, 5:02, 5:05, 4:51, 4:39, 1:50 合計6.42km 31:40 4:56/km |
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 6.4 | 木場潟×1周 |
6.44km 30:40 4:46/km |
4:52, 4:55, 5:05, 4:48, 4:34, 4:32, 1:54 合計6.44km 30:40 4:46/km 前半強風向かい風。気温4℃ 寒い〜 |
2/28 日 | 6.4 | 木場潟×1周 |
6.44km 29:34 4:34/km |
4:47, 4:45, 4:43, 4:34, 4:28, 4:27, 1:50 合計6.44km 29:34 4:34/km 前半微風向かい風。人がめちゃくちゃいるな。 |
走行距離 | 61.3 km |