そまし  
地域 : 石川    年齢 : 40台後半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 10.0   和田山×7周
10km 47:18 4:44/km
三男4.29km
6/07 日 5.5   物見山×5周
5.5km 25:39 4:40/km
三男3.3km
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0  
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 5.0   物見山×3周 200m×3本
3.3km 15:35 4:43/km
6/21 日 0.0  
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 6.0   物見山×5周、200m流し
5.5km 27:01 4:55/km
200m 38s
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 26.5  km