そまし  
地域 : 石川    年齢 : 40台後半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 7.7   物見山×7周
7.7km 36:58 4:48/km
4/05 日 4.3   和田山×3周
4.29km 19:52 4:38/km
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0  
4/09 木 0.0  
4/10 金 0.0  
4/11 土 6.4   木場潟×1周
6.4km 41:10 6:26/km
3男
4/12 日 6.6   物見山×6周
6.6km 30:51 4:40/km
3男
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 5.5   物見山×5周
5.5km 30:04 5:28/km
3男
4/19 日 0.0  
4/20 月 0.0  
4/21 火 0.0  
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0  
4/24 金 0.0  
4/25 土 6.4   木場潟×1周
6.4km 36:46 5:44/km
次男、3男
4/26 日 5.5   物見山×5周
5.5km 26:53 4:53/km
3男
4/27 月 6.4   木場潟×1周
6.4km 33:09 5:11/km
次男、3男
4/28 火 2.9   和田山×2周
2.86km 12:36 4:24/km
長男
4/29 水 0.0  
4/30 木 0.0  
走行距離 51.6  km