月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	栃木		友人結婚した。マジおめでとう〜。それにしてもいい女捕まえたな。
9/02 月	0.0	栃木
9/03 火	0.0	栃木
9/04 水	0.0	栃木
9/05 木	0.0	栃木
9/06 金	0.0	栃木
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0	栃木
9/10 火	0.0	栃木
9/11 水	0.0	栃木
9/12 木	0.0	栃木
9/13 金	0.0	栃木
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0	栃木
9/17 火	0.0	栃木
9/18 水	0.0	栃木
9/19 木	0.0	栃木
9/20 金	0.0	栃木
9/21 土	0.0	北陸
9/22 日	2.2	物見山外周2周	1.12km 5:10 (4:37/km)	１周目：スロージョグ　２周目：ジョグ そろそろ子供の走力と互角になりつつあるな。うれしいね。というか、俺が走れなくなってるだけじゃん。ホント久しぶりのランニング、なんなんだこの快感は。 小山にシューズもっていくかな。
9/23 月	5.5	栃木 レオパレス周辺3往復	4:52 4:43 4:43 4:44 4:33 4:20 合計：5.5km 27:56 5:07/km	朝７時から移動。ポコパンでかみさんと勝負。１００万点も出されると勝てんな。カツ君もやってるみたいだし、もうちょっとレベルアップがんばるかな。。 地元では祭だったみたいだな。早く北陸帰りたいわ。栃木って関東のくせに田舎過ぎ。駅間１０キロもあると終電乗り遅れ注意だな。。 夜に走りに出る。距離は概算。Nike で計測してみっかな。
9/24 火	6.2	栃木 レオパレス周辺3往復 流し2本 腹筋150回	4:58 4:59 4:48 4:48 5:23 5:02 合計：6km 29:59 5:00/km	シューズ：アディゼロＡＧＥ２ 距離を1kmに合わせて10キロ目指すが、心折れました。もう疲労たまってきた。。 筋肉痛が心地よい。鏡の前の自分の姿はまだまだ中年太り。。
9/25 水	10.5	栃木 小山→間々田	10.5km 54:32 5:12/km	シューズ：アディダスｘｘｘ リュックをしょって帰宅ラン。10kmでも辛い。。
9/26 木	2.1	栃木 レオパレス周辺1往復 流し1本	2.0km 4:54 4:46 合計：2km 9:37 4:50/km	シューズ：アディゼロＡＧＥ２ 筋肉痛を理由に1往復でやめ。今日は気持ち乗らず。
9/27 金	0.0	小山
9/28 土	0.0	休み
9/29 日	0.0	休み
9/30 月	8.5	小山、間々田間	8.5km 49:43 5:52/km	飲み会で終電乗り遅れ。ジーンズ＆リュックじゃ辛いな。。
走行距離	35.0  km