けん
地域 : 東京
年齢 : 20歳代
一言 :
一言 :
<2010.08.18>陸上が大好きな市民ランナーです。月間走行距離を伸ばしていつかまたフルに挑戦! <2010.08.18>陸上が大好きな市民ランナーです。月間走行距離を伸ばしていつかまたフルに挑戦!
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 12.0 | ジョグ |
11月の大田原サブスリーに向けて始動! |
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8/02 火 | 5.0 | ジョグ |
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8/03 水 | 7.5 | 1km×3 |
稲城中央公園 |
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8/04 木 | 0.0 | オフ |
温泉♪ |
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8/05 金 | 17.0 | ジョグ |
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8/06 土 | 5.0 | 1000m×2インターバル |
織田フィールド |
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8/07 日 | 8.5 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/08 月 | 0.0 | オフ |
草津温泉旅行 |
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8/09 火 | 0.0 | オフ |
草津温泉旅行 |
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8/10 水 | 11.5 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/11 木 | 10.5 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/12 金 | 10.5 | 3km×2 |
稲城中央公園 |
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8/13 土 | 3.0 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/14 日 | 22.0 | トレイル |
高尾山口〜陣馬山往復 |
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8/15 月 | 0.0 | オフ |
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8/16 火 | 10.0 | ジョグ |
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8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 10.2 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/20 土 | 11.7 | ジョグ |
稲城中央公園 |
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8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 14.0 | ジョグ |
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8/24 水 | 15.0 | ジョグ |
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8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 11.0 | 5km×1、1km×1 |
稲城中央公園 |
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8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 11.0 | 3km 2km 1km |
稲城総合グラウンド |
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8/29 月 | 14.0 | ジョグ |
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8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 16.0 | ジョグ |
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走行距離 | 225.4 km |