月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			休足日
5/02 日	10.0	レース	46:11	二鹿しゃくなげマラソンに出場。地域の人の手作りマラソンでほのぼのしてとっても良かった。気持ちよく走れたが、タイムはイマイチ。
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	10.0	ペース走	54:49	穴吹工務店の看板まで。
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	6.0	２Ｋｍ坂道走、４ｋｍジョグ	計測せず	坂道走は１０００ｍ×２本
5/09 日	7.0	ＬＳＤ	計測せず	ローソンまで。超スローペース。遅すぎるペースも結構きつかった。
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	2.5	jog	計測せず	外周を１周のみ。ひさしぶりのせいかアキレス腱が痛む。
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	7.0	jog	計測せず	超久しぶりのランニング。ローソンまでゆっくり。
5/22 土	1.0	200m坂道走×５本		足の感覚がなくなった。
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	4.0	jog		サンリブまで。足の状態は良い。
5/26 水	2.0	jog		外周をゆっくり。
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	49.5  km