月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	7.0
12/09 木	7.0	ペース走	37:02	ローソンまで。今日はすこぶる快調。オレンジジュースの効果があったのか。
12/10 金	7.0		36:22
12/11 土	8.0		45:24	ローソンまで。大会前なのでスロージョグ。
12/12 日	21.0	萩城下町マラソン	1:42:02	１キロ５分ペースで刻むことができた。ハーフ初出場のレースでした。
12/13 月	0.0
12/14 火	4.0
12/15 水	2.0
12/16 木	0.0
12/17 金	4.0
12/18 土	10.0		ペース走
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	70.0  km