月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.4	ジョギング	1:01:43
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	12.4	ジョギング
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	21.1	寺泊シーサイドマラソン	2:07:21	絶好のマラソン日和。前半はまずまずのペースで走っていました。１３キロあたりからしだいにペースダウン。最後はヨレヨレのゴールでした。
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	43.9  km