月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	三条市元旦マラソン	50分59秒	昨年より1分近く遅いタイムでした。まあ良しとしましょう。大会後、ゲストランナーの有森裕子さんのト−クショ−を聞き大変勉強になりました。今年も楽しく走れればよいかな。
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	10.1	村内ジョギング	57分51秒
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	10.0	与板体育館	１時間
1/12 日	11.1	村内ジョギング	１時間5分33秒
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	10.2	村内ジョギング	58f分5秒
1/19 日	12.4	村内ジョギング	１時間13分40秒
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	12.5	村内ジョギング	１時間12分20秒
1/26 日	14.8	村内ジョギング	１時間29分41秒
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	91.1  km