月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	12.0	ジョギング	１時間10分46秒
8/02 日	12.7	ジョギング	１時間18分10秒
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	12.7	ジョギング	１時間17分37秒
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	11.3	ジョギング	1時間8分37秒
8/14 金	0.0
8/15 土	12.6	ジョギング	１時間15分38秒	風があり気持ちよく走れました。
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	5.1	ジョギング	30分	数日前から体調を崩し、なんとか走れるようになりました。
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	10.4	ジョギング	1時間6分10秒	朝でも暑かったので途中歩いてしまいました。
8/31 月	0.0
走行距離	76.7  km