月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	10.0	与板体育館	１時間
4/02 火	0.0
4/03 水	10.0	与板体育館	１時間
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	10.8	村内ジョギング	1時間48秒	手袋を忘れて走ったら冷たかった。まだまだ寒いですな。
4/07 日	11.2	村内ジョギング	62分43秒	13時過ぎから走ったら暖かかった。桜はもう少しかな。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	10.0	与板体育館	1時間
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	11.3	村内ジョギング	61分40秒	調子よく走れました。風はまだ冷たいかな。
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	10.0	与板体育館	1時間	久々のランニング。マイペースでゆっくり走りました。
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	4.9	村内ジョギング	27分	近頃、体調を崩すひが多くて困ります。病み上がりは5キロを早いペ−スで走りました。
走行距離	78.2  km