月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	15.0	ジョギング	1時間30分
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	15.0	ジョギング	1時間30分
7/09 日	15.0	ジョギング	1時間30分	暑かった。
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	15.0	ジョギング	1時間30分
7/16 日	0.0
7/17 月	15.0	ジョギング	1時間30分
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0		1時間30分
7/23 日	15.0	与板体育館ジョギング
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	90.0  km