月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	10.0	ジョギング	１時間くらい	平坦な道をゆっくり走りました。
5/04 日	11.0	ジョギング	１時間５分くらい	坂道をのんびりと走りました。天気が良くてなによりです。
5/05 月	10.0	ジョギング	１時間くらい	足が少し筋肉痛でしたが、ゆっくり走りました。
5/06 火	10.0	ジョギング	１時間くらい	休みの間は毎日走れて良かったんじゃないでしょうか。
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	5.0	ジョギング	３０分くらい
5/18 日	10.0	みしま西山連峰登山マラソン	５６分くらい	アップダウンのきつい大会でした。でも、参加賞は地元の特産品だったので良かったです。
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	56.0  km