月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	5.0	夜ＪＯＧ	30.14
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	11.0	朝ジョギング	１時間１０分くらい	仲間と二人で走る予定が…
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	5.0	夜ジョギング	３０分くらい	練習不足です。
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	11.8	山古志マラソン	１時間９分７秒	雨の中のレースでしたがそんなに走りにくい感じはしませんでした。上りが多くて筋肉痛です。
走行距離	32.8  km