らくてん  
地域 : 岩手    年齢 :
一言 : 
目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 30.0   3.00.00
26.24-27.51-24.19-8.19-32.38-33.25---
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 13.2  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 13.2   1.05.30
19.05-28.05-18.20  10.26⇒10.20、4.44⇒4.38
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 15.5   1.18.56
25.49-26.33-26.34  4.38⇒4.28
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 13.2   1.06.02
18.38-28.18(46.56)-19.09 10.20⇒10.09、4.28⇒×
走行距離 85.1  km