月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	13.2		1'05''31	18.25-27.50-19.16　Av4’57.8
10/05 日	21.1		1'50''05	19.36-30.06-9.34-30.10-10.54-9.45　Av5’13
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	13.2		1.06.34
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	42.2		4'01''00	27.23-26.20-26.46-25.59-26.14-27.42-31.53-33.47-14.27
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	13.2		1'05''11	19.11-27.28-18.33
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	13.2		1'03''51	18'52-27'24-17’35 AV.4'50.2 会社休み。久々に好タイム。ベストには14秒及ばず。
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	116.1  km