らくてん  
地域 : 岩手    年齢 :
一言 : 
目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5          目標 錦秋湖マラソン サブ2.5
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0  
6/03 火 8.0   40分
6/04 水 0.0  
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0  
6/08 日 0.0  
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 0.0  
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0  
6/14 土 0.0  
6/15 日 9.7   1:03'10
5.21-5.12-5.18-5.22-5.20- - - 平均5'23.9
6/16 月 0.0  
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0  
6/21 土 11.7   1:00'59
5.09-5.15-4.57-4.08-31.09-4.45-5.35 平均5'12.8
6/22 日 9.7   50.21
4.56-4.56-4.57-4.12-31.20 平均5’11.4
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 39.1  km