月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	20.0	120ＬＳＤ		錦秋湖マラソンを意識し165ＬＳＤに挑戦も120で断念。
5/04 日	22.2		2:04'09	90分でエネルギー切れ、その後30分はほぼ歩き。
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	8.0		40'18
5/09 金	0.0
5/10 土	13.2		1:03'37	4'48-4'52-4'45-3'48-6'26-9'58-10'31-8'34-4'48-5'07 AV.4'49.2 風の助けもあったが、20秒の短縮。自己ベスト更新
5/11 日	25.0	140ＬＳＤ		錦秋湖マラソンを2週間後に控え30Ｋ走に挑戦。が、25Kで断念。これで、3回目の失敗。筋肉が悲鳴をあげ、これでは本番でも完走は無理かも。
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	8.0		37’47
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	13.2		1:10'02
5/18 日	8.0		37’23
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	12.0	ＬＳＤ	1:05'20
5/25 日	30.0	大会		錦秋湖マラソン参加（30Ｋの部）。２０ｋ以降、ペースダウンしましたが、何とか時間内完走の目標を達成しました。今後は、ハーフを中心に頑張ります。 前半5'10-15､中盤5’00、後半5'20-40
5/26 月	0.0
5/27 火	7.0		29'00 4'04
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	166.6  km