月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	4.0	お散歩
5/04 土	7.0	jog	45分	久々の練習で、体が重かった↓筋肉が溶けてる〜(×_×）
5/05 日	5.0	jog	33分	ちょっとだけ、筋肉が固まった気がする↑
5/06 月	0.0
5/07 火	14.1	jog	106分	2時間頑張ろうと思ったけど、お家についてしまったので終了(＾_＾）
5/08 水	8.3	jog	53分	昨日は献血不合格だったので、今日はアサリで鉄分補給。
5/09 木	0.0
5/10 金	3.8	徒歩	20分 20分	歩いて通勤してみた。キョリを測ってみると、会社近っ！
5/11 土	5.0	jog	32分くらい	途中でＧＡＲＭＩＮが止まってしまった。
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	10.3	jog	65分	日陰を探しつつ走ったけど、やっぱり焼けた(^_^);
5/16 木	5.0	jog	32分くらい	またもＧＡＲＭＩＮ止まる(*_*)反抗期かなぁ・・・
5/17 金	5.0	jog	31分	日が沈んでからのjogだったけど暑い(><）　今日はＧＡＲＭＩＮが止まらず動いてくれた！でもﾊﾞｯﾃﾘｰの消耗が早い・・・
5/18 土	4.0	jog	28分	久々の早起き走でした！
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	5.0	jog	31分	アーム＆ネックカバーをゲット♪でも、暑さに負けてすぐに外しちゃうんだろうな〜(^_^);
5/22 水	7.2	jog	48分	昨日痛かった肩が治ってる！よかった♪まだ四十肩じゃないな(^_^)
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	21.5	あずきハーフ	2時間52分	日差しが強くて暑かったけど、風が爽やかで気持ち良かった〜♪ゆっくりのんびりゴールした後はビールで給水(^0^)/日焼け防止グッズも役に立ちました！
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0	ヨガ		久々のヨガで心地よ〜く疲れた!!しかしこの体の硬さたるや・・・
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	105.2  km