月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	3.0			還暦　60歳の誕生日
1/04 木	5.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	4.5
1/10 水	5.0
1/11 木	4.0
1/12 金	4.5
1/13 土	0.0
1/14 日	5.0	新春マラソン	24.42	アディゼロジャパンﾌﾞ-ｽﾄ　　体が重い　前に進まん！
1/15 月	5.0	ビルドアップ	36	ｃｓ11
1/16 火	5.0
1/17 水	0.0
1/18 木	4.2
1/19 金	4.0
1/20 土	5.0
1/21 日	4.0
1/22 月	0.0			タ−サ−ジ−ル5ｗ下ろす
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	2.0
1/27 土	0.0
1/28 日	2.2
1/29 月	0.0
1/30 火	4.0
1/31 水	5.0
走行距離	71.4  km