月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	5.0
7/02 水	8.4
7/03 木	0.0
7/04 金	5.0
7/05 土	5.3
7/06 日	7.0
7/07 月	0.0			福知山マラソン申し込む
7/08 火	6.0
7/09 水	4.0
7/10 木	6.0
7/11 金	8.8
7/12 土	10.2
7/13 日	5.2
7/14 月	5.0
7/15 火	9.0
7/16 水	9.0
7/17 木	10.0
7/18 金	9.5
7/19 土	4.3
7/20 日	7.0
7/21 月	6.0
7/22 火	6.2
7/23 水	2.8
7/24 木	9.6
7/25 金	8.3
7/26 土	5.0
7/27 日	5.0
7/28 月	4.6
7/29 火	8.2
7/30 水	8.2
7/31 木	5.5
走行距離	194.1  km