ミホよしおか
地域 : 和歌山
年齢 : 61
一言 :
一言 :
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2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 0.0 | アディゼロMANA5申込む |
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6/02 木 | 7.0 | ヒル(丘)走 |
ラ−ジ スモ−ル 2500m往復 1000m往復 右ふくらはぎ攣る |
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6/03 金 | 5.5 | 朝 紀の川堤防 |
中〇嬢 タ−サ−デュアル MANA到着するが幅狭のため返品 |
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6/04 土 | 6.0 | 朝 |
6レ−ン6周 後半スピ−ドアップ 150m直線X6 LT 茣蓙男 裸足トレ男頑張ってた |
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6/05 日 | 10.0 | CS6 朝堤防 ジョギングクラブ |
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6/06 月 | 10.0 | M2130 朝グランド 夜ロ−ド |
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6/07 火 | 10.0 | CS6 朝グランド 夜 坂道 アディゼロCS7購入 |
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6/08 水 | 8.0 | イクアロン 1500m 1000m往復 |
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6/09 木 | 6.0 | LT グランド6周 フィ−ルド |
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6/10 金 | 5.0 | イクアロン 1250m2往復 坂道 |
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6/11 土 | 0.0 | |||
6/12 日 | 0.0 | |||
6/13 月 | 6.0 | LT フィ−ルド6周 |
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6/14 火 | 6.0 | CS フィ−ルド6周 堤防 |
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6/15 水 | 7.0 | GT2130 ロ−ド |
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6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 6.0 | CS3 2500m往復 坂道 |
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6/18 土 | 0.0 | |||
6/19 日 | 5.0 | M962 ジョギングクラブ 小雨 |
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6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 5.0 | |||
6/22 水 | 10.0 | |||
6/23 木 | 5.6 | |||
6/24 金 | 6.0 | |||
6/25 土 | 6.0 | CS7を下ろす フィット性抜群 |
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6/26 日 | 5.0 | CS7 |
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6/27 月 | 6.0 | CS7 |
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6/28 火 | 5.0 | フェザ− |
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6/29 水 | 5.0 | LT4 |
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6/30 木 | 5.0 | 神戸マラソン当選 入金 ジェネ |
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走行距離 | 156.1 km |