ミホよしおか
地域 : 和歌山
年齢 : 61
一言 :
一言 :
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2004/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 13.0 | ジョグ |
1600-2000mインターバル入 |
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6/02 水 | 7.0 | ジョグ |
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6/03 木 | 7.0 | ジョグ |
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6/04 金 | 7.0 | ジョグ |
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6/05 土 | 15.0 | ジョグ |
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6/06 日 | 8.0 | ジョグ |
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6/07 月 | 9.0 | ジョグ |
1200mx2スピ−ド走 |
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6/08 火 | 0.0 | ジョグ |
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6/09 水 | 13.0 | ジョグ |
2000mx2スピ−ド走 |
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6/10 木 | 8.0 | ジョグ |
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6/11 金 | 0.0 | ジョグ |
台風4号来襲 |
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6/12 土 | 13.0 | ジョグ 記録会(夜) |
5000m:20分24秒 |
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6/13 日 | 8.0 | ジョグ |
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6/14 月 | 10.0 | ジョグ |
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6/15 火 | 10.0 | ジョグ |
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6/16 水 | 10.0 | ジョグ |
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6/17 木 | 10.0 | ジョグ |
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6/18 金 | 0.0 | モ−トン病勃発 |
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6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | 台風6号上陸 |
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6/22 火 | 10.0 | ジョグ |
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6/23 水 | 8.0 | ジョグ |
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6/24 木 | 7.0 | ジョグ |
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6/25 金 | 5.0 | ジョグ |
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6/26 土 | 11.0 | ジョグ |
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6/27 日 | 12.0 | ジョグ |
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6/28 月 | 7.0 | ジョグ |
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6/29 火 | 14.0 | ジョグ |
久々の西山地区のラン。息子12歳の誕生日で、酒を多飲。 |
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6/30 水 | 14.0 | ジョグ |
暑い中のランも良いものだ。体重57.3kgに。6月も最後。 |
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走行距離 | 236.0 km |